羽絨被蓋著又輕又暖，這是地球人都知道的事兒。可是大夏天推薦你蓋羽絨被，是不是腦子瓦特了？講真，小編第一次被安利時也默默在心里翻了個白眼：開什么國際玩笑，是嫌夏天還不夠熱嗎？試蓋了一段時間之后，徹底被

夏季羽絨被云般輕透、不膩身的體感征服，迷妹一樣成為死忠粉，逢人便安利羽絨被和空調才是夏天的絕配。真香！

而深部體溫是醫(yī)學里的概念，通常醫(yī)生只有在做手術、或特殊疾病時才會才會檢測，作為患者生命體征的參考?？梢院唵卫斫鉃槠つw下面心臟呀大腦這些身體深部的溫度，通常比皮膚溫度高上2度。泡澡、跑步，或者夏天非常熱的時候，皮膚體溫和深部體溫都會過高，人的身體為了保持恒溫，深部體溫會先快速下降。

家里有孩子的朋友經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)小孩在剛睡著的時候滿臉通紅，手腳變暖，腦袋還汗涔涔的。這個原理就是深部體溫在通過皮膚散熱來降低自身溫度，而這個深部體溫迅速回落的過程，不僅讓人感覺舒適涼快，還會讓人感覺到“困意”，并陷入深度睡眠。所以夏天如果空調打得太冷，容易會出現(xiàn)手腳冰涼，但還是莫名燥熱不適的情況，因為皮膚體溫迅速下降，而深部體溫沒降。洗個熱水澡之后反而舒適很多，是因為皮膚開始散熱，深部體溫回落。所以夏天睡眠的要義就是：既要保證手腳溫暖，又要保證深部體溫下降。你的被窩必須溫暖又透氣。